Les Oméga et la minceur

La consommation quotidienne d’huile de poisson ne fait pas grossir.
Différentes études ont montré que des personnes dépressives ainsi que des souris traitées avec des Oméga 3, accusaient une perte de poids.
De plus, des témoignages des personnes complétées en Oméga 3 (EPA-DHA) pour lutter contre un taux de triglycérides élevé, confirment cette baisse de poids.

L’explication serait, qu’au lieu de stocker les graisses le corps les utilise et les consomme. Il y a alors un meilleur métabolisme hormonal et général. La logique voudrait donc, que la consommation d’Oméga d’origine végétale, très insaturés, précurseurs d’EPA et DHA fassent aussi maigrir.
D’autre part, d’après le CNRS, un excès d’AL(Oméga 6) fourni par les huiles de tournesol, pépin de raisin….conduisant  à la production d’AA (acide arachidonique), aurait favorisé un surpoids, voire une obésité.
D’où l’importance de rééquilibrer son alimentation en Oméga 3, pour un bon rapport Oméga 6 / Oméga 3 et pour lutter contre l’obésité.
De plus, des chercheurs en nutrition, ont envisagé l’hypothèse, que l’organisme manquant d’Oméga3 serait continuellement attiré par les corps gras, espérant ainsi combler sa carence. Or comme tous les aliments courants sont carencés en oméga 3, l’organisme ne fait qu’accentuer sa carence et son déséquilibre et ainsi son obésité croissante.

Comment choisir une huile végétale

Il est impératif de choisir une huile végétale vierge de première pression à froid - de qualité biologique – car c’est la seule qui contient tous les acides gras insaturés, (la fameuse Vitamine F) dans leur intégralité, car obtenue par simple broyage mécanique, et pressage à froid.
Une huile raffinée, chauffée est un aliment mort et nocif pour l’organisme.

Une huile doit être consommée rapidement, car son pire ennemi est l’air. Une huile hautement chauffée, devient toxique par formation d’acroléine : substance cancérigène. Il en est de même pour les fritures et grillades.

Le mot de la naturopathe.

Je ne recommanderai jamais assez de prendre conscience de l’importance des acides gras poly saturées (ou Oméga), car ce sont véritablement les acteurs fondamentaux de notre santé

Cosmétique bio au lait d'ânesse

suite de l'article sur les cosmétiques bio

SOURCE DE JEUNESSE : les cosmétiques au lait d’ânesse apportent douceurs et souplesses, idéal pour tous les types de peaux. Sur les peaux à problèmes et sensibles, eczéma, acné, psoriasis, le lait d’ânesse a des actions dépuratives et reconstituantes. Sur les peaux sèches et les rides, tenseur naturel, il a le pouvoir de prévenir le vieillissement précoce et celui de régénérer la peau.

Cosmétique bio au savon d’alep et au lait de jument

Cosmétique bio au savon d’alep

Savon de toute la famille, il est idéal pour la toilette des peaux à problèmes, psoriasis, acné, mycoses et les pellicules grâce aux propriétés antiseptiques de l’huile de baies de laurier. Sa richesse en huile d’olive fait du savon d’Alep un produit particulièrement doux, il est ainsi adapté aux peaux sensibles et aux bébés.

  Cosmétique bio au lait de jument

Les cosmétiques au lait de jument sont riches en agents actifs bénéfique pour les peaux des bébés et les adultes, ils assurent une hydratation de la peau et réparent la couche de protection naturelle, ils agissent aussi sur les problèmes cutanés tels que l’eczéma ou le psoriasis ainsi que sur les peaux sensibles et sèches.

Comment est apparu le "bio" ?

Le "bio" peut être considéré comme une philosophie, et bien au delà comme un mouvement. Les précurseurs se sont inspirés d'une idéologie qui s’est développée dans les années 30 en Allemagne, portée par Rudolf Steiner et fondée sur l’agriculture bio-dynamie.

 Le "bio » est donc fondé sur la renaissance d’une  l’agriculture plus saine qui est apparue immédiatement après le mouvement de mai 1968. 

Les précurseurs du bio étaient à cette époque très proches des préoccupations politiques et des idées communautaristes de cette « génération 1968 ». 

Aujourd’hui, l’agriculture biologique est définie comme une méthode de production qui met l'accent sur la protection de l'environnement et sur les considérations relatives au bien-être des animaux dans le domaine de la production animale. On évoque aussi le terme "d'agriculture verte" pour ce qui est de l'amélioration de l'énergie consommée en agriculture : http://biospheres.e-monsite.com/blog/l-agriculture-verte.html

Elle évite ou réduit considérablement l'emploi de produits chimiques de synthèse tels que les engrais, les pesticides, les additifs, les produits médicamenteux

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